conserva la fruta
La fruta confitada generalmente está hecha de fruta fresca. En el proceso de fabricación, la vitamina C se destruye y el contenido de azúcar es alto, y el calor también es alto.
Comer frutas confitadas puede hacerte engordar. Las frutas confitadas generalmente están hechas de fruta fresca. Durante el proceso de producción, la vitamina C se destruye y el contenido de azúcar es alto, y el calor también es alto. Comer en exceso a largo plazo tiende a aumentar el riesgo de obesidad. Trate de no comer demasiado a la vez. Si el cuerpo es obeso o necesita perder peso, trate de no comer demasiada fruta confitada en momentos normales. Es mejor comer fruta fresca, que contiene más vitaminas y fibra cruda, que puede ayudar a limpiar el garbag
e en el intestino y lograr el objetivo de reducir el peso.
